35歳初産の方必見!モノグルタミン酸型葉酸サプリのおすすめ紹介!

35歳初産のあなた!モノグルタミン酸型葉酸サプリのおすすめはコレ!

35歳で初産。高齢出産と言われるなか、産婦人科の先生にすすめられて探しはじめた葉酸サプリ。

 

でも、葉酸サプリっていっぱいあってどれがいいのかわからない!

 

あなたもそんな悩みありませんか?

 

 

しかも、葉酸にも赤ちゃんの先天異常のリスクを下げる葉酸とそうでない葉酸があるらしく、一体何がなにやら・・・

 

しかし!
いつもなら自分のことになるとズボラになっちゃう私ですが、今回は違います!
なぜなら、赤ちゃんがいるから!

 

そこで自分なりに調べてみたところ、赤ちゃんの神経管閉鎖リスクを下げる効果があるのは「モノグルタミン酸型葉酸」であることが発覚。

 

しかも、モノグルタミン葉酸を含む葉酸サプリメントって意外とないってこともわかりました。

 

そんな私が先生や友達に相談しながら飲み始めたのがこのAFC葉酸サプリ

 

 

色々調べましたが、他の葉酸サプリは天然素材だの無添加だの、そういうところにばっかりこだわってて、肝心の葉酸の種類を明確に記載していませんでした。

 

でも、このAFC葉酸だけはモノグルタミン酸型葉酸だけでちゃんと作られていて、しっかりと記載もしてあります。

 

合成サプリですっていうのもちゃんと書いてあるし、変に「天然天然」ばっかり推しだしてくる葉酸サプリよりはよっぽど信用できるなーと思います。

 

それに、天然より合成のほうが吸収率がいいから実は効果が高いんですって。
合成だから値段も天然の半額くらいだし。

 

なので、私はこの葉酸サプリに決めました。

 

価値観やどこを重視するかは人それぞれだとは思うけど、私はこれがおすすめ!気になる人は口コミとかも見てみるといいと思いますよ^^

 

 

>>AFC葉酸サプリの詳細、口コミはこちら<<

美的ヌーボとベルタ葉酸を比較

葉酸サプリの定番、代表格といえばやはり認知度の高い「美的ヌーボ」や「ベルタ葉酸」ではないでしょうか?

 

どちらも多くの芸能人や著名人が愛用しているということもあり、知名度それから人気度ともに高い葉酸サプリメントです。

 

ネット上でもこの2つを比較した記事や表などをよくみかけますよね。

 

どちらも栄養成分がバランスよく配合されてて、素材にこだわっている点など共通部分も多いので、なかなかどちらにしようか決めきれない人も多いと思います。

 

ただ、決定的な違いが一つあるんです。

 

それは、天然原料にこだわるか、合成原料でもいいのか?
あなたの価値基準の問題です。

 

 

ベルタ葉酸サプリの葉酸は、モノグルタミン配合の合成葉酸で作られています。
食品から抽出されたものではなく、人工的に作られた葉酸といえばわかりやすいと思います。
人工的というとあまりイメージが良くないかもしれませんが、合成葉酸には吸収力が高いというメリットもあります。

 

一方で、美的ヌーボはすべての原料が天然素材100%です。
もちろん葉酸も天然の葉酸を配合しているので、吸収率は合成葉酸に比べると劣りはせど、
天然素材やオーガニックにこだわる人にとっては安心感は高いでしょう。

 

その証拠に美的ヌーボはベルタ葉酸サプリも含め、その他葉酸サプリメントよりも値段も高級です。
原価コストを考えれば当然なのですが、あまりコストをかけられないという人には少々厳しいかもしれません。

 

あと選ぶ基準としては、葉酸だけはちゃんと摂っておきたいと思うのか、
葉酸はもちろんその他ビタミンミネラルなど必要な栄養素も一緒に摂れるサプリがいいのか、という点だと思います。

 

葉酸だけ摂りたいという人は、美的ヌーボでなくても
ベルタ葉酸サプリや他にもいい葉酸サプリで格安なのはたくさんあるので、
そちらで検討されるといいでしょう。

 

一方で、葉酸以外にもちゃんと色んな成分もバランスよく摂れるサプリが欲しいという人は、
美的ヌーボはピッタリだと思います。

 

ビタミンやミネラルはもちろん、鉄分やカルシウム、さらには最近話題のオメガ3脂肪酸(DHA、EPA)など
赤ちゃんだけでなくお母さんの体にも良い成分がてんこ盛りです。

 

しかもすべてが天然素材を使用しているという徹底具合。

 

成分的な優劣や安全性を考えると美的ヌーボがそりゃあ一番いいわけですが、
やはり判断するには価格も考慮にいれることになるので、そのあたりの兼ね合いですね。

 

一概にどれがイイというのは言えなくて、すべてはあなたの経済面や好みの問題なので、
しっかり自分がどうしたいのか?どこに重きを置くのか?を考えて選ばれるのが一番だと思います。

 

 

葉酸サプリは妊娠いつ頃から飲み始めたらいいの?

葉酸を摂取し始める時期は、いつ頃が一番いいのでしょうか?

 

基本的には妊娠前〜授乳中すべての時期に葉酸はプラスに働くわけですが、その中でもどの時期がもっともカラダが必要としているのか、という部分についてお話していきます。

 

まず、必ず摂取しておいた方がいいのは妊娠初期の段階です。

 

妊娠初期の段階で葉酸を十分に摂取しておくかどうかで、赤ちゃんの神経系異常のリスクを7〜8割ほど低減することができるからです。

 

また、この時期はまだ不安定なため、葉酸摂取によって流産のリスクを下げることにもつながります。

 

もちろん妊娠中期や後期にも必要摂取量400μgは摂取しておきたいところですが、
とりあえずは赤ちゃんのカラダが作られ始める初期の段階から飲むのが好ましいでしょう。

 

また妊娠前、つまり妊娠するためにも葉酸サプリの摂取が喚起されていますが、
これもある一定に効果は期待できるようなので、不妊治療されている方、もしくはその疑いがある方は
摂取しておいた方が妊娠確率は高まります。

 

 

あとは、女性の場合と男性の場合でももちろん違ってきます。

 

先ほどまでは女性の妊婦さん側の話ですが、男性はもちろん妊娠前、
つまり妊活に向けて摂取する必要があります。

 

男性が飲むのに適した時期は、妊活をはじめる約3ヶ月前ごろから飲み始めるのがいいとされています。
摂取した葉酸が精子に反映されるのが2ヶ月半くらいはかかるので、
それくらい事前に計画を立てて飲み始めるのがベストですね。

 

ただ、男性だけこの時期から飲み始めて女性は飲まないというケースは少ないので、
どうせ旦那さんが葉酸摂取するなら女性も一緒に摂取するという人が多いですね。

 

妊娠は夫婦の共同作業です。

 

最近は本当に不妊治療にかかる人が多いので、しっかと計画を立てて事前に対策しておきましょう。